リアンから・・・

年齢を重ねると
足腰が弱ってきます。

それは仕方のないことですが
だからと言って放っておくと
さらに悪化することもありますから

日ごろから、マメに外出したりして
足腰を鍛えることが
ふしぶしをケアすることにつながります。

それでも、ふしぶしに違和感があったら
サプリメントに頼るのも
1つの方法

そのサプリメントを選ぶポイントは
軟骨ケアしながら痛みを和らげる成分が
バランスよく配合されてるものを選ぶこと！

元野球監督の野村克也さんが薦めるサプリメントは
足腰の違和感を和らげながら
軟骨ケアするグルコサミンやコンドロイチンが
バランスよく配合されてます。

ふしぶしをケアしたい方は必見ですよ！→野村克也さんが薦めるサプリメント

今日も我が家地方は寒い1日でしたが
そんな中、都心では”東京マラソン”がありましたね。

今は寒い季節なので
ワンズの散歩も朝は行きませんが

夏
外が暑くなる前に散歩に行くと
走っている男性、しかも60代くらいの方を見かけました。

近所を30分くらい散歩していると
2回くらい、すれ違うんです。
しかも、同じペースで走っていて・・・

「元気だなぁ～」と感心していましたが

今の季節、こんなに寒くっても走ってるのかな？！