リアンから・・・
リアンは我が家の3代目ワンコのお名前。フランス語で”絆”と言う意味があるんです。我が家に来て6日目に7歳になった、ちょっとシニアな里子ちゃん。愛嬌たっぷり、人が大好き、ちょっと頑固。そんなリアンにいつもストーカーされてるリアンママが、日々の日記と気になるものをご紹介。参考にしてもらえたら嬉しいです♪
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ダイエット通ならもうご存知かと思いますが。。。
今注目のダイエットフード”チアシード”
チアシードとは
”南米で栽培されてるしそ科の植物「チア」の種子「シード」”
スプーン大さじ1杯で、キャベツ1個分の食物繊維を含んでる
っていうから、すごい!
キャベツ1個はふつー、食べれませんからねぇ。。。
ハリウッドセレブの間で2013年、人気になって
日本にも飛び火して
モデルのローラさんやマギーさんも
そのダイエット効果に注目!
と言われれば、さらに気になる。。。
でも、種でしょ?!
あ、ゴマも種でしたっけ?!
では、チアベリーに戻りまして。。。
すでにチアベリーを使ったレシピも
いろんなところで紹介されてますが
もっと簡単にチアベリーダイエットするなら
”チアベリースリム”ってのがあります。
8種類のベリー
・ラズベリー・クランベリー・ストロベリー
・ビルベリー・アサイーベリー・ぶどう
・ブルーベリー・カシスが凝縮
もちろん、チアシードと食物繊維も入って
カロリーは88kcal
お腹で膨れて、満腹感もあって
しかもおいしい。。。
しかも簡単。。。
となれば、試したくもなりますねぇ。
チアベリースリムはこれ!
⇊ ⇊

今注目のダイエットフード”チアシード”
チアシードとは
”南米で栽培されてるしそ科の植物「チア」の種子「シード」”
スプーン大さじ1杯で、キャベツ1個分の食物繊維を含んでる
っていうから、すごい!
キャベツ1個はふつー、食べれませんからねぇ。。。
ハリウッドセレブの間で2013年、人気になって
日本にも飛び火して
モデルのローラさんやマギーさんも
そのダイエット効果に注目!
と言われれば、さらに気になる。。。
でも、種でしょ?!
あ、ゴマも種でしたっけ?!
では、チアベリーに戻りまして。。。
すでにチアベリーを使ったレシピも
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もっと簡単にチアベリーダイエットするなら
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8種類のベリー
・ラズベリー・クランベリー・ストロベリー
・ビルベリー・アサイーベリー・ぶどう
・ブルーベリー・カシスが凝縮
もちろん、チアシードと食物繊維も入って
カロリーは88kcal
お腹で膨れて、満腹感もあって
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しかも簡単。。。
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チアベリースリムはこれ!
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